Наднорменото тегло е бич на 21 век. Среща се при мъже и жени, при деца и възрастни хора. В момента, в който човек осъзнае факта, че е с наднормено тегло, той започва да търси начини да отслабне.
Някои минават на диети и слизат от тях, други гладуват и изтощават тялото с тренировки, трети се обръщат към специалисти и отслабват под наблюдението на лекар. Има и четвърта група хора – те вярват в ефективността на хапчетата за отслабване, гривните, обеците и коланите. Продавачите и производителите на тези продукти обещават загуба на тегло без усилия или ограничения.
Ще разгледаме ефективността и структурата на коланите за отслабване - струва ли си да харчите пари, как е механизмът на работа и може ли да помогне в процеса на отслабване, премахване на корема?
Ефективен ли е коланът за отслабване?
Има хора, които вярват, че чудотворният колан ще стопи мастните им натрупвания или ще изстиска мазнините от клетките и ще ги премахне заедно с потта. Това говори за незнание и пропускане на училищни уроци по химия и анатомия.
Внимание! Няма значение дали използвате топлина или масаж – мазнините не могат да се стопят, още по-малко да се изпарят с потта. Мазнините се изгарят в резултат на окисляване – няма как да е иначе.
За да отворим очите си за абсурдността на подобни обещания, помислете за процеса на изгаряне на мазнини:
- Мастните отлагания се изгарят в митохондриите на мускулните клетки – един вид малки клетъчни енергийни станции. Мазнините навлизат в митохондриите при липса на друг източник на енергия – когато дълго време не сте приемали въглехидрати, и доставката на енергия в черния дроб – гликоген, е приключила. За да го получи, тялото е принудено да обработва стратегически мастни депа.
В резултат на окисляването мазнините в митохондриите се превръщат в енергия за мускулите. Но окисляването се случва само в присъствието на кислород, като горящ пламък. Ето защо, отслабвайки, е важно да се движите много - мускулите ще се нуждаят от енергия и дишайте чист въздух - ще настъпи окисляване и изгаряне на мазнини.
Справка! Не мастните клетки се изгарят в мускулите - след юношеството броят им остава с човек за цял живот. Мастните киселини се освобождават от тези клетки и се изпращат в мускулните митохондрии, където се изгарят.
Очевидно само използването на такъв колан няма да изгори мазнини. Но все пак, нека разгледаме какви са те и какво обещават производителите. Поне за да сравним реалния процес на изгаряне на мазнини с обещанията на мониторите.
Няколко думи за видовете и принципите на работа
Коланите за отслабване се делят на 3 вида – вибрационни, със сауна ефект и неопрен. Има и миостимулатори, имат вградени сензори. Електродетекторите предават микроразряд на ток към мускулите и това стимулира тяхното свиване. Миостимулантите се използват повече за изпомпване на мускули, те са свързани с нашата тема само косвено, така че няма да се спираме тук.
Вибриращ. Ефективността на колана се обяснява с ефекта на вибрационния масаж върху мастните клетки. Предполага се, че тази стимулация кара клетките да отделят мазнини и да ги отстраняват с пот.
От гледна точка на науката това не е вярно, но от страна на медицината тук има опасност:
- Активната вибрация води до мускулни контракции, дори и най-дълбоките. Поради това има повишено пълнене на малките мускули с кръв и това вече е оток. Изкуственият оток е опасен за болния гръбначен стълб. Може да възпали хронични заболявания. И ако не сте знаели за тях преди, те могат да се покажат доста остро и критично.
Въз основа на процеса на липолиза е ясно, че не може да има загуба на тегло.
Справка! Липолизата е разграждането на мазнините до мастни киселини, които се окисляват в мускулите.
Сауна ефект. Коланът има нагревателни елементи. Работи на батерии или електричество. Производителят обещава да ускори изгарянето на мазнините чрез повишаване на телесната температура. Но всъщност освен да премахне течността, той няма да може да направи нищо.
Често такива модели са оборудвани с вибрационен механизъм и обещават двоен ефект. В този случай към опасността от вибрации се добавя повишаване на температурата. А това заплашва със заболявания на гръбначния стълб.
неопрен. Неопреновият колан обещава да загрее мазнините и по този начин да помогне за изгарянето им. Някои хора искрено вярват, че мазнините могат да се стопят, когато са изложени на топлина.
Важно! Колан с нагряващ ефект може да отстрани само излишната течност поради изпотяване. Тази течност ще се възстанови в рамките на 24 часа след процедурата, както се случва след посещение на баня или сауна.
В какви случаи такъв колан е истински помощник
Неопренов колан за отслабване може наистина да бъде полезен при заболявания на лумбалния гръбначен стълб. Той приляга плътно към тялото и по този начин фиксира неподвижната позиция на долната част на гърба. Може да се използва за затопляне на долната част на гърба, когато е необходимо.
Колкото и да ни се иска да вярваме в чудо - вибрационните и нагревателните колани не носят никаква полза за здравето и фигурата.
Важно! Широко разпространено е мнението, че стегнатият колан ще помогне за тонизиране на коремните мускули. Всъщност, редовното му носене може да влоши ситуацията. Мускулният корсет вече няма да изпълнява функцията да поддържа вътрешните органи, защото коланът го пое.
Когато този колан е безполезен
Важно! Ако сте над 12 паунда (12 паунда) с наднормено тегло, отслабнете под наблюдението на регистриран диетолог. При независима загуба на тегло хиляди мъже и жени умират в света.
Безполезно е да слагате някой от коланите и да мислите, че мазнините сами ще изгорят. Все още не са измислили такова устройство или таблет. И ако носите такова устройство, спортувате, храните правилно и отслабвате, тогава можете да продължите да отслабвате без помощни колани - така или иначе ще успеете.